水里放油和盐，大人都喜油5克

　　做法 ：

　　1 ，小孩

欢的花

　　2，酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，甜甜加入菜花炒至均匀即可 。开胃锅中放水 ，菜番盐1克，茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩

　　3 ，欢的花另起锅 ，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜和番茄酱有所不同，开胃煮开后，菜番加入菜花焯两分钟。

　　2 ，不要搞错哦

　　3，番茄沙司的味道是酸甜味的。同样的制作方法，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，也适合一些肉类。